Nieuwsartikelen 2020-2021

VEEL JUBILARISSEN DIT JAAR BIJ HERES. Vier leden van Heres waren nog niet gehuldigd zoals de grote groep die onlangs in de krant stonden. Francisca Noordhoek en Wil van der Voorst hebben als nog hun speld voor het 25 jaar lidmaatschap KNGU gekregen. Ook Trudy van de Klugt kreeg deze onderscheiding voor het KNGU 40 jaar lidmaatschap en Mieke van der Gugten voor 50 jaar. Trudy heeft jaren een bestuursfunctie gehad en is nu een actief lid. Mieke is van jongs af aan lid als turnster en is nu al jaren bestuurslid en trainster.

Allen werden gefeliciteerd met deze officiële KNGU onderscheiding en kregen van het bestuur van Heres een bloemetje. (op de foto van links naar rechts: Trudy, Mieke en Francisca)

HERES HULDIGT VELE JUBILARISSEN op 11 juli: Vroeger waren er verschillende turnbonden die met elkaar fuseerden zo ook verenigingen. G.V. Heres Bodegraven is ook ontstaan na een fusie en bestaat nu alweer 31 jaar. Leden blijven lid van de bond, de KNGU, ook als ze bij een andere gymvereniging lid worden. En zo had Heres mede door zijn vele trouwe leden heel veel jubilarissen. Heres waardeert dat enorm en met een drankje en een hapje werden deze jubilarissen met hun verdiende KNGU speld, die aangeeft hoeveel jaar lidmaatschap, gehuldigd. Mieke v.der Gugten, Trudy vd Klugt en Wil v. der Voorst staan niet op de foto.

25 jaar: Francisca Noordhoek, Paula van Veen, Wil van der Voorst, Riet de Haan, Joke Stapper.

40 jaar: Trudy van der Klugt, Helene Hofman, Anneke de Bruin, Petra van de Ploeg, Betty Dukker, Bep van de Meer.

50 jaar: Bep van Wijk, Margo de Ruiter, Riet van der Tol, Joke Bianchi, Mieke van der Gugten

60 jaar: Ans Stolwijk

ANS STOLWIJK STOPT NA 52 JAAR MET LESGEVEN

Op haar vierde jaar werd Ans lid van G.V. Esto in Bodegraven. Van zelf turnen werd ze daar een gym juf. Haar hobby werd haar werk. Na Esto ging ze les geven bij G.V. Nivo in Nieuwerbrug. Ze kwam weer terug bij G.V. Esto. Tussendoor ging ze bij BATO in Woerden en bij G.V. Boskoop invallen. Toen G.V. Hercules en G.V. Esto in 1990 fuseerden tot G.V. Heres, werd ze bij Heres trainster. Kleuters, jongens, meisjes, tieners, aspiranten, dames, selectie en 55+ gaf ze les, totaal 22 uur per week. Daarnaast gaf ze ook ski-gymlessen,15 jaar lang. De laatste jaren gaf ze nog 2 uur in de week les aan de 55+ groepen van G.V. Heres les. Ze heeft meer dan 50 jaar lessen verzorgd waar onder dus bij G.V. Heres wel 31 jaar! Heres vindt het jammer dat ze stopt. We raken een geweldige trainster kwijt maar zijn haar dankbaar voor haar vele jaren inzet. Nu kan ze genieten van de reizen en van de welverdiende rust. Ze is benoemd tot erelid van de vereniging.

GOED NIEUWS: VANAF WOENSDAG 19 MEI MOGEN WE DOOR DE VERSOEPELING VAN DE CORONAMAATREGELEN WEER BINNEN SPORTEN!

We gaan dan ook gelijk vanaf woensdag binnen lessen aanbieden. Kijk in het lesrooster op de site voor de juiste tijden. De kleedkamers zijn nog wel gesloten ( thuis alvast omkleden in turnkleding is handig) en ouders moeten hun kinderen bij de deur af zetten. De 18 + traint binnen in bubbles van 2 of buiten in een groepsles ( meer informatie daarover volgt zsm via eigen leiding)

HEEL VEEL PLEZIER MET BINNEN SPORTEN OP DE GYMTOESTELLEN!

PLEZIER OP DE TUMBLINGBAAN

Gymsport is een sport die gewoonijk in de sporthal gegeven wordt. Op de lange mat, brug, balk , pegasus, kast, trampoline worden allerlei turnelementen beoefend. Door de coronaregels is de sporthal helaas gesloten en biedt de leiding van G.V.Heres op een creatieve manier buitengym aan. Afgelopen week was het weer echt turnen bij G.V. Heres. De temperatuur buiten was heerlijk. De tumblingbaan werd uit de sporthal gehaald en buiten op het voetbalveld van VV Bodegraven opgeblazen. In hun nieuwe turnpakjes konden de leden op de tumblingbaan weer sprongen maken, salto’s laten zien, overslagen , arabier etc. Wij kunnen niet wachten dat we weer naar binnen in de sporthal kunnen voor meer gymsport.

ALLE LESSEN IN DE BUITENLUCHT. Buiten kan ook door volwassenen onder voorwaarden weer gesport worden, zie www.rijksoverheid.nl: “Volwassenen van 27 jaar en ouder mogen vanaf 16 maart buiten op sportaccommodaties met maximaal 4 mensen sporten. Voorwaarden is wel dat zij 1,5 meter afstand houden”.

.

Vanaf maandag 22 maart gaan we alle groepen buiten sportles aanbieden. We zijn daarbij sterk afhandelijk van het weer. Ik hoop op een lekker zonnetje en niet te koud. Jullie krijgen bericht als de les niet door kan gaan en er omgeschakeld wordt naar online les.

KIJK VOOR DE JUISTE LESTIJD OP HET LESROOSTER

De gymtrainster Gaby had in feberuari haar brevet Turnen Dames 2 (TD2) gehaald. Als vereniging zijn wij daar heel blij mee, want zonder jury geen wedstrijd.

Gaby heeft in februari haar jurybrevet Turnen Dames 2 (TD2) gehaald. GEFELICITEERD! Als vereniging zijn wij daar heel blij mee, want zonder jury zijn er geen wedstrijden mogelijk. In de coronacrisis liggen de wedstrijden van de KNGU helaas stil. Maar als we weer naar wedstrijden kunnen, moeten we goed voorbereid zijn. Helaas is er een enorm tekort aan juryleden.

Wil je ook een jurycursus volgen? De KNGU heeft gratis E-learning jury modules ontwikkeld. Thuis, wanneer het jou uitkomt kan je kennismaken met jureren Turnen Dames, als voorbereiding voor juryopleiding D1

Klik op de link of vraag meer info bij bestuur of leiding https://opleidingen.kngu.nl/campus/gymnastiek-en-turnen/bijscholingen-kss/digitale-kennis-modules

HERES BLIJFT BEWEGEN IN LOCKDOWN De sporthallen zijn gesloten, de lessen binnen zijn niet mogelijk, maar Heres heeft niet stil gezeten. Aan het begin van de Lockdown hebben de trainsters van Heres een online bingo georganiseerd. Het was een feestelijke activiteit, waar ruim 40 leden aan deelnamen. Maar niet alleen spellen organiseert Heres online, ook verschillende sportlessen. De selectie krijgt lenigheidstraining en krachtlessen buiten op het terrrein van HIIT center Bodegraven ,met dank aan DATO training voor het beschikbaar stellen van het terrein. De recreanten worden gezellige online sportlessen aangeboden, het is fijn om iedereen zo weer te zien. De leden met de leeftijd van twaalf tot en met achttien jaar gaan online de strijd aan met elkaar door challenges uit te voeren. Challenges kunnen bestaan uit een week lang 10.000 stappen per dag te zetten, iedere dag 1 minuut planken en nog veel meer. De FierFitSoepel 60+ groep krijg elke dag per app een oefening van hun trainster.Voor de allerjongste leden gaat de juf naar een speeltuin om daar lekker te bewegen. Juf Gaby & juf Irene deelde in Bodegraven-Reeuwijk, Zwammerdam, Waarder, Driebruggen en Nieuwerbrug puzzelpakketjes uit aan de leden met beweegopdrachten, een turn foto puzzel, woordzoeker, een knutsel opdracht en nog een spel op papier. Zo blijven we in beweging.

TRAINING VOOR DE SELECTIE IS WEER BEGONNEN, BUITEN EN ONLINE:

De sportzalen zullen de komende tijd helaas nog even dicht blijven. Daarom is de selectie begonnen met lessen buiten en online. Met heel veel plezier nemen de turnsters sinds 19 januri deel aan een online lenigheidstraining en buiten krachttraining.

Patrick Bouwer heeft voor de buitentrainingen zijn terrein van HIITcenter Bodegraven beschikbaar gesteld. Bedankt hiervoor!

We hopen dat we weer snel en vooral gezond de trainingen voort kunnen zetten in de gymzaal.

UPDATE CORONA MAATREGELEN : LOCKDOWN VERLENGD, ER IS GEEN LES IN DE SPORTHAL T/M 15 MAART

Vanaf dinsdag 15 december ging Nederland ter bestrijding van het coronavirus in een strenge lockdown om contacten tot een minimum te beperken. De lockdownperiode is verlengd. Voor de sport betekent dit dat t.m 15 maart sporten in een binnenruimte niet is toegestaan. Zie www.rijksoverheid.nl

De sporthal is dicht. Tot en met 15maart kunnen wij binnen geen lessen aanbieden. Buiten kan onder voorwaarden wel gesport worden.(citaat: Mensen tot en met 26 jaar mogen vanaf 3 maart met meer dan twee personen samen buiten sporten op sportaccommodaties. Niet in competitieverband, maar wel met het eigen team binnen de eigen club. Voorheen was dit alleen mogelijk voor jongeren tot en met 17 jaar). We bekijken de mogelijkheden voor de buitensport. Al een aantal weken bieden wij voor zo ver het mogelijk is lessen online aan. Informeer bij je trainsters. We houden jullie op de hoogte.We moeten met elkaar het virus indammen. Blijf gezond.

GESLAAGD NIJNTJE GYMFEEST OP 21 NOVEMBER : Bij Heres kunnen de allerkleinste vanaf 2 jaar nijntje gym doen. Een belangrijke ondersteuning voor de ontwikkeling van het kind in zijn opgroei fase. Rollen, balanceren, springen, zwaaien, hangen, klimmen, klauteren, noem maar op. Alles wordt geoefend en natuurlijk is nijntje in die leuke gymles erbij. Zo hadden 10 kinderen alle lessen gedaan zodat daarop volgt een nijntje diploma gymles. Het moest jammer genoeg tot 3x toe afgezegd worden door de opgelegde regels omtrent de corona. Maar nu was het toch zo ver. Het werd een 1 ouder/kind gym op zaterdag 21 november in de sportzaal De Kuil. Wat vonden ze het leuk dat ze elkaar weer zagen en heel veel konden doen. Het dansje waren ze een beetje kwijt maar aan het eind van het liedje wisten ze het weer. Na een uurtje gymmen kregen ze hun verdiende KNGU nijntje gymdiploma en een nijntje spellenboek. Van hun juf Mieke kregen ze een nijntje strand set met daarin een pakje drinken en een koekje en natuurlijk een mooie medaille met nummer 1 erop.Deze lessen zijn op vele vlakken zo leerzaam en gezellig.Meer foto's staan in het fotobalum op de site.

Er kan opgegeven worden voor een nieuwe serie nijntje lessen. Dat kan via gymheres@live.nl.Voor meer info zie www.heresbodegraven.nl

GLITTERBINGO op 21 oktober was een groot succes, 70 leden hebben genoten.

De activiteiten commissie had in de Herfstvakantie super hun best gedaan om iets leuks te verzinnen voor de leden en ook coronaproof: mee doen met GLITTERBINGO

Via Zoom werd online bingo gespeeld met de leden die zich hadden opgegeven. De quizmasters Gaby en Irene draaide de molen met de getallen, iedereen kon via Zoom de getrokken getallen op hun kaartje wegstrepen en spelen voor BINGO. De hoofdprijs was een mooi turnpakje.

CORONA UPDATE 17 november: We mogen gelukkig blijven sporten met wat extra maatregels:

Dringend advies voor het dragen van een niet-medisch mondkapje in de gang voor 13 jaar en ouder,
Tijdens het sporten mogen de sporters de mondkapjes af.
Trainsters worden dringend geadviseerd om ook tijdens de les een mondkapje te dragen. Ook geldt dit advies voor de assistenten vanaf 13 jaar
Kleedkamers zijn gesloten, toilet bezoek kan wel.
Geen wedstrijden (alleen door de jeugd onderling)
18 jaar en ouder mag alleen sporten op 1,5 m afstand en niet met meer dan 4 personen interactie hebben.
Voor individuele sportdeelname voor 18 jaar en ouder geldt binnen een maximaal aantal personen van 30 per zaal, met 1,5 m afstand en inachtneming van de coronamaatregelen( Wanneer de jeugd en volwassenen worden gemengd geld ook 30 personen)
zie voor meer info: nocnsf/sportprotocol.nl

UPDATE CORONAMAATREGELEN 29 SEPTEMBER:Zoals wellicht bekend gelden er vanaf dinsdag 29 september 18.00 uur aangescherpte landelijke corona- maatregelen. Naast de al lange tijd aanwezig maatregelen die gehanteerd worden uit het protocol van NOC-NSF https://nocnsf.nl/sportprotocol zijn er aanvullende maatregelen die er voor moeten zorgen dat het sporten voor u of uw kind zo veilig mogelijk kan plaats vinden. Aanvullende maatregelen:

• Het is vanaf heden niet meer mogelijk om in zowel sportcentrum de Kuil als in de Sporthoeve gebruik te maken van de tribune.

• Om bij het sportcentrum de Kuil te voorkomen dat er te grote groepen mensen zich ophopen in de centrale hal is het verzoek om uw kind ( vanaf groep 3) af te zetten bij de centrale toegangsdeur en ook daar weer op te halen. Eén ouder/verzorger van de kinderen t/m groep 2 is toegestaan haar/zijn kind te brengen en te halen bij de deur van de kleedkamer, zij moeten wel de aanwijzingen van de coronacoördinator/leiding van G.V. Heres volgen.

• Wij als vereniging voelen ons sterk verantwoordelijk om het sporten in corona tijd zo veilig mogelijk te laten plaatsen vinden en te blijven voortzetten. Om dit mogelijk te maken wil het bestuur van Heres Bodegraven graag op de hoogte gehouden worden van ( mogelijke) corona gevallen dan wel contact incidenten van leden met mensen waarbij corona is vastgesteld. U kunt dit melden aan het bestuur middels een mail aan corona@heresbodegraven.nl Wij zullen uw melding in vertrouwen behandelen en met u de mogelijke vervolgstappen bespreken.

Het kan helaas voorkomen dat leiding vanwege verkoudheid/verdenking op corona, geen les mag geven totdat de testuitslag bekend is. Er zal op dat moment gekeken worden naar vervanging zodat de lessen toch kunnen plaatvinden. Echter kan het ook voorkomen dat onverhoopt geen vervanging mogelijk is. De les kan dan niet door gaan. U wordt hierover door de leiding, dan wel door onze ledenadministratie geïnformeerd. Wij vragen uw begrip hiervoor.

Wij en ook de leiding hopen in deze coronatijd door te kunnen blijven gaan met het aanbieden van onze lessen. Wij zien dat het onze leden veel voldoening en plezier geeft. Blijf gezond! Houd u aan de regels, samen moeten we het doen.

DE GROTE CLUBACTIE START 19 SEPTEMBER, DOE MEE! Zaterdag 19 september start de landelijke lotenverkoop van de Grote Clubactie. Ook wij doen mee en we willen natuurlijk zoveel mogelijk loten verkopen. Dit jaar zetten we ons in voor onze jubileum show. Een lot kost €3,-, waarvan 80% (dus €2,40 per lot) direct naar onze clubkas gaat. Verantwoord loten verkopen: Jeugdleden zullen via het verkoopboekje op een verantwoorde manier loten gaan verkopen, die veilig is voor zowel de verkopers als de kopers. Zo staat op de voorzijde van het boekje een online verkooplink en QR-code, die verkopers kunnen delen of kopers op afstand kunnen scannen met hun telefoon. Hoe dit in z’n werk gaat, zie je in dit instructiefilmpje. https://youtu.be/pq3tUEAEasg

Nieuw dit jaar is de online verkoop. Stuur deze link eenvoudig door naar familie/vrienden die wat verder weg wonen en help zo mee om loten te verkopen. https://lot.clubactie.nl/lot/g.v.-heres/230086 Extra inkomsten hard nodig: we sparen voor een grote verende vloer ( airfloor) We gaan er met z’n allen vol voor en hopen ons doel te behalen met behulp van de steun van familie, vrienden en inwoners uit de omgeving! Juist nu kunnen we die extra steun goed gebruiken.

GESLAAGD VOOR OPLEIDING ASSISTENT LEIDER 1, FELCITATIES VOOR SARAH EN LINDSEY:

In het seizoen 2019-2020 hebben trainsters van G.V. Heres in hun lessen verschillende turnsters gecoacht tot Assistent Leider 1. Dit is een cursus van de KNGU voor verenigingen op gym sport. Lindsey Bakker en Sarah Schakel hebben dit certificaat behaald met hun coach Mieke. .Ze hebben stof moeten lezen, leren en in de praktijk moeten brengen. Ze mogen nog niet zelfstandig les geven maar zijn wel deze weg aan het volgen. Doordat door de corona de lessen stop gezet werden kon de diploma uitreiking niet eerder plaatsvinden.

LESSEN ZIJN GESTART OP MAANDAG 31 AUGUSTUS.Na een lange tijd buitensporten op het grasveld van Voetbalvereniging Bodegraven, zijn we het nieuwe sportseizoen binnen gestart in de sporthal. Het is heel fijn om in onze vertouwde sporthal te sporten en gebruik te kunnen maken van de toestellen. Er blijven wel regels ivm COVID-19 gelden, want het coronavirus is zeker niet verdwenen. De volgende voor ons relevante basisregels zijn nog steeds van kracht:

 heeft u klachten: blijf thuis en laat u zo snel mogelijk testen;

 ben je 18 jaar en ouder: houd 1,5 meter afstand van anderen;

 was vaak uw handen;

 het is (bovendien) verboden in de publieke ruimte of in een besloten plaats ingroepsverband te zingen of te schreeuwen.

Voor de sportsector is een uitzondering gemaakt om in de sport en spelsituaties waar dit niet mogelijk is de 1,5 meter afstand tijdelijk/zo kort mogelijk los te laten. Eén van de belangrijke adviezen om de verspreiding van het nieuwe coronavirus te voorkomen is om de hygiënerichtlijnen te volgen. Het RIVM heeft hier uitleg en adviezen voor opgesteld. Klik HIER om de spelregels in de sportaccommodatie te lezen en klik HIER voor protocol van NOCNSF. We houden jullie op de hoogte